Trancing.Live

   
   

Sunny Virgin

   
       
   

( f ) __ 📸

   
       
 

20210901

 

L’eté

   
       
       
   

Je me suis laissée aller avec cette belle énergie du soleil.

   
   

Je n’ai pas mangé équilibré ; et bien au contraire !!!

   
       
   

L’été, pour moi, c’est synonyme d'apéro, sortie, fête, dessert, etc. !!

   
   

Oui, c’est la fête et on en profite, sans culpabilité !!!

   
   

On fait le plein de vitamine D.

   
       
   

Je suis certaine que ces beaux jours d’été dont on a bien profité

   
   

ne vont pas faire perdre les bonnes habitudes !

   
   

Des kilos en plus ? Juste quelques uns ;

   
   

mais, avec la reprise de la vie quotidienne, un peu de motivation et ça s’en va.

   
   

Pas de course contre le temps, juste une reprise douce et graduelle !

   
   

Ni frustration ni regret.

   
   

De petites bonnes intentions, des petits challenges

   
   

et de bons Yogas pour booster le corps et l’esprit ;

   
   

mais surtout qu’on garde les bons souvenirs d’été Souvenirs de l’été et le jolie bronzage !

   
       
       
 

20210911

 

Comment rejoindre la tant désirée félicité : la gaité ?

   
       
   

Comme la plupart, j’ai éprouvé de la joie en achetant des choses, choses futiles et éphémères.

   
   

J’ai éprouvé du plaisir, des fois passager,

   
   

car ce ne sont pas les objets qui nous procurent le bonheur.

   
   

Bien sûr, le côté matériel reste important.

   
   

Mais d’après mon expérience, la recherche tant souhaitée de la félicité,

   
   

ça part de quelque chose de plus profond ;

   
   

car ni personne ni objets ne pourra nous la donner à l’éternité.

   
       
   

Pendant longtemps, j’ai cherché à comprendre ce que voulait dire être heureuse

   
   

et ce qu'il fallait faire pour atteindre ce sentiment de joie.

   
   

Aujourd’hui, en déroulant mon tapis de yoga, j’ai eu la sensation d’avoir un feu,

   
   

le soleil en moi ; même si dehors il faisait gris.

   
       
   

J’avais infiniment raison d’être reconnaissante :

   
   

juste le fait de pouvoir me lever,

   
   

d’avoir la chance de réessayer d’être meilleure qu’hier,

   
   

de lever mon regard pour accueillir la beauté qui m’entoure,

   
   

d’écouter la musique que j’aime.

   
   

Avoir la possibilité de faire les choses que j’aime :

   
   

prendre mon café au bar,

   
   

faire mon sport,

   
   

manger mes délicieuses chouquettes moelleuses qui fondent dans ma bouche,

   
   

pratiquer mon adoré Yoga,

   
   

mon travail,

   
   

peut-être faire de nouvelles connaissances...

   
   

Peu importe quoi, tout cela, c’est que du bonheur.

   
       
   

Or justement, à travers le YOGA

   
   

- une pratique intégrée dans mon quotidien par hasard -

   
   

et avec douceur,

   
   

je suis arrivée à mieux gérer mes frustrations, mes chagrins, mes blessures du passé.

   
   

Car, au lieu de les renier, j’ai appris à les écouter, à les comprendre, à les accepter.

   
       
   

Je fais trésor de ce qui était bon

   
   

et je fais expérience de ce qui était mauvais.

   
       
   

A l’écoute de moi-même, en dialogue intérieur,

   
   

une main au cœur et une main au ventre,

   
   

en écoutant mon souffle de bas en haut et vice-versa,

   
   

en entendant mon cœur qui bat,

   
   

j’ai senti ce que je voulais.

   
       
   

J’ai trouvé la raison d’être heureuse : la vie, la vie qui est en moi.

   
   

Et  même avec ses trémolos, la vie est le premier motif d’être joyeuse.

   
   

Tout dépend de moi, de la façon dont j'essaye de vivre la vie.

   
   

Etre heureuse est un état d'âme.

   
       
   

Chaque fois que je déroule mon tapis

   
   

et que je commence à écouter ma respiration,

   
   

j’oublie le passé et l’avenir ;

   
   

je sens que j’ai tout ce dont j’ai besoin !  

   
   

Car la joie est en moi et c’est là, dans mon présent.

   
   

C’est le moment présent.

   
   

C’est moi. Ça vient du cœur. C’est mon cœur qui bat !

   
       
       
       
       
       
   

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